CATÁLOGO DA BIBLIOTECA DA FUNDAÇÃO DORINA NOWILL PARA CEGOS. DETALHES DO LIVRO

Código: 001084 - Ansiedade Sob Controle - Dicas e técnicas de relaxamento, meditação, alfagenia e biodança - Editora : Lúmen

Autor : POSSATTO, Lourdes

Publicado em	Jan 1, 2006
Local	São Paulo
Co-autores
Organizador
Edição	1
ISBN	97885864748842
Assunto	Meditação
Sumário	É possível deixarmos de ser ansiosos? Não, definitivamente não, pois precisamos do mecanismo da ansiedade para sobreviver. Assim, você deve estar se perguntando; como uma pessoa faz para ser menos ansiosa, para se livrar dos tormentos da ansiedade negativa? Ansiedade significa não estar no aqui-e-agora. Logo, se o que mais fazemos dentro de nossa cabeça é pensar numa série de coisas ao mesmo tempo, é certo que quase nunca estamos centrados no momento presente, gerando uma ansiedade negativa e a maioria dos sintomas psicossomáticos causados por ela.  ...